Seguramente que muchas veces te has preguntado a qué se debe este fenómeno. Normalmente, utilizamos el término fatiga para describir las sensaciones generales de cansancio y las reducciones acompañantes del rendimiento muscular.
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Tabla entrenamiento
Me estoy sometiendo a un plan de entrenamiento y nutricional, algo más estricto, para tonificar el cuerpo y endurecer la zona abdominal.
Primer Interviniente 