Respiración
El objetivo de esta técnica pretende enseñar un adecuado control voluntario de ésta para posteriormente automatizarlo, de forma que su regulación se mantenga incluso en situaciones problemáticas.
Autor: socorristacanario
Este blog se hizo a si mismo cuando llegó Eva.
Se lo dedico a todos mis compañeros de trabajo en general y a todos los socorristas y amantes de las emergencias.
Participación activa
Una manera de prevenir el sentimiento de ser víctimas y promover el desarrollo de la autonomía es concentrarse en las competencias de las personas, más que en sus síntomas y en el déficit.
Necesidad y motivación
Las necesidades humanas
Necesidad es todo aquello que una persona debe satisfacer para mantener su vida, su salud y su bienestar.
En pocas semanas nuestro día a día se ha transformado. Nos vemos obligados a cambiar nuestros hábitos y normal funcionamiento para adaptarnos a una situación de emergencia sanitaria nueva, que nunca hemos experimentado y que apenas vislumbrábamos hace pocos meses.
Los hechos que vivimos afectan a nuestra actividad laboral, de voluntariado y también personal y familiar. Nos impacta y nos obliga a afrontar experiencias nuevas, nos sitúa en la incomodidad y en la incertidumbre. Afloran emociones como miedo y tristeza que favorecen conductas instintivas de bloqueo y huída de las situaciones, sin valorar siquiera si es la mejor.
Con esta post intento facilitar la flexiblibidad y la gestión de tus emociones para una mejor adaptación a los bruscos cambios que afrontamos.
