Control de la respiración

Respiración

El objetivo de esta técnica pretende enseñar un adecuado control voluntario de ésta para posteriormente automatizarlo, de forma que su regulación se mantenga incluso en situaciones problemáticas.

Seguir leyendo “Control de la respiración”

Consejos apoyo psicológico

La capacidad para enfrentar una situación depende de las características individuales de una persona, de sus cualidades y debilidades, pero también puede aumentar, reducirse o anularse por la relación que mantiene la persona afectada con los demás.

Seguir leyendo “Consejos apoyo psicológico”