Las emociones

1. Manifestaci贸n de las emociones

Una emoci贸n es una reacci贸n o excitaci贸n frente a un est铆mulo, que altera la atenci贸n de la persona y desencadena respuestas autom谩ticas.

  • Las emociones afectan a la mayor铆a de las funciones del organismo y provocan una respuesta fisiol贸gica.
  • Su finalidad es ayudar a la adaptaci贸n a las situaciones nuevas o imprevistas.
  • Los est铆mulos pueden ser externos o internos.
  • La manifestaci贸n de las emociones puede ser m谩s o menos intensa, en funci贸n de la personalidad de cada uno.
    Son respuestas de plazo corto.

2. Tipos de emociones b谩sicas

  • Ira – Se activa como respuesta a lo que se considera una frustraci贸n, una injusticia o una agresi贸n.
  • Miedo – Tiene una funci贸n de protecci贸n, al llevar a la huida de una situaci贸n que se percibe como peligrosa, amenazante o desconocida.
  • Alegr铆a – Se da, b谩sicamente, como consecuencia de la consecuci贸n de alg煤n objetivo.
  • Tristeza – Supone una desactivaci贸n del organismo como consecuencia de una situaci贸n de des谩nimo, abatimiento, nostalgia, etc.
  • Aversi贸n – Es una respuesta de rechazo que se activa ante est铆mulos desagradables, generando respuestas de evitaci贸n.
  • Sorpresa – Supone una reacci贸n ante algo nuevo o imprevisto.
  • 3. Inteligencia Emocional
    • Es la capacidad para manejar las emociones propias y ajenas.
    • Los componentes son: conocimiento y dominio de si mismo, capacidad de motivarse, empat铆a y destrezas sociales entre otros.

    Fuente: Altamar

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