Las emociones

1. Manifestación de las emociones

Una emoción es una reacción o excitación frente a un estímulo, que altera la atención de la persona y desencadena respuestas automáticas.

  • Las emociones afectan a la mayoría de las funciones del organismo y provocan una respuesta fisiológica.
  • Su finalidad es ayudar a la adaptación a las situaciones nuevas o imprevistas.
  • Los estímulos pueden ser externos o internos.
  • La manifestación de las emociones puede ser más o menos intensa, en función de la personalidad de cada uno.
    Son respuestas de plazo corto.

2. Tipos de emociones básicas

  • Ira – Se activa como respuesta a lo que se considera una frustración, una injusticia o una agresión.
  • Miedo – Tiene una función de protección, al llevar a la huida de una situación que se percibe como peligrosa, amenazante o desconocida.
  • Alegría – Se da, básicamente, como consecuencia de la consecución de algún objetivo.
  • Tristeza – Supone una desactivación del organismo como consecuencia de una situación de desánimo, abatimiento, nostalgia, etc.
  • Aversión – Es una respuesta de rechazo que se activa ante estímulos desagradables, generando respuestas de evitación.
  • Sorpresa – Supone una reacción ante algo nuevo o imprevisto.
  • 3. Inteligencia Emocional
    • Es la capacidad para manejar las emociones propias y ajenas.
    • Los componentes son: conocimiento y dominio de si mismo, capacidad de motivarse, empatía y destrezas sociales entre otros.

    Fuente: Altamar

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