Nuevos objetivos

Cómo ya comenté anteriormente, el deporte es muy importante hoy día, tanto para el bienestar físico como el bienestar mental. En esta entrada, voy a contarles cuáles serán los objetivos y / o retos relacionados con este tema.

El primer objetivo es ser la entrenadora personal de Jorge, mi pareja. Le haré una tabla, de 5 días a la semana con dos de descanso. Del mismo modo cabe destacar que esta tabla irá cambiando cada dos semanas a medida que se vayan alcanzando las metas.

El segundo objetivo es la preparación de la San Silvestre de Las Palmas de Gran Canaria 2019 que se celebrará probablemente el 31 de diciembre. Es una carrera de unos 6 km de distancia. Por lo tanto lo que haré será informarme y asesorarme de cómo llevar a cabo una tabla de entrenamientos (a parte de la tabla ya mencionada) para esta carrera.

El tercer objetivo es la alimentación. Este es un tema de gran relevancia ya que hay que cuidar lo que se come para poder rendir mejor. Lo que haré será mirar recetas sanas, incluyendo mucha fruta y verdura (sin olvidar los demás valores energéticos), para posteriormente elaborar una hoja de cálculo con dichas elaboraciones.

2 comentarios en “Nuevos objetivos

  1. Buenos días me demuestras muchas cosas y yo me siento en deuda contigo así que cada mañana me despertaré temprano y haré ejercicio antes del trabajo y nos preparamos para realizar la carrera juntos. Siempre en positivo. Te amo primera dama. Todo va estupendamente. Me has enseñado tú.

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  2. Eva

    Buenas tardes vida. Tú a mí me demuestras muchísimo. Esta tarde te mando tabla nueva y alimentación. Juntos conseguiremos todo lo que nos propongamos. Siempre bien, siempre juntos, siempre positivo. Te amo infinito presidente. Somos perfectos.

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